Думата „импотентност" се свързва от мнозина със загуба на мъжка сила и физическа слабост. Докато някои се опитват да се справят със стреса в мълчание, други търсят възможни решения на такъв интимен въпрос. Има много изпитани от времето начини за бързо повишаване на потентността у дома. Ще говорим за тях в нашата статия.
Магическата сила на продуктите
Хората винаги са се стремили да използват всички възможни средства за подобряване на либидото и увеличаване на сексуалното удоволствие. Понякога, за да се насладите на полов акт с пълна сила, трябва да възстановите душевното равновесие, да се отървете от стреса и да се предпазите от тежко физическо натоварване. Можете също така да събудите желанието и да увеличите сексуалното си желание, като ядете определени храни. Хората в Древна Гърция дори са измислили уникално за тях име - афродизиаци.
Въпросът как да се повиши потентността при мъжете с народни средства беше решен във всяка страна по свой собствен начин:
- Френският крал Хенри IV изпи всяка чаша коняк с жълтък всяка сутрин, за да повиши мъжката сила.
- Ранните италианци са яли чушки, хайвер и стриди.
- Но в индийската Камасутра се казва, че можете да спечелите енергия, ако изядете чаша ориз.
В нашите региони рецептите за използване на афродизиаци имаха малко по -различен характер и бяха по -сравними с обичайната храна. Заслужава да се отбележи, че подобни съвети все още се търсят и, разбира се, дават плодове. Опитайте някои от тях:
- Обикновеният чесън се е доказал забележително. Намалява сексуалното изтощение и повишава либидото по естествен и безопасен начин. Просто яжте две до три скилидки чесън на ден.
- Белият лук също помага за репродуктивната функция, докато суровите моркови и медът ще възстановят издръжливостта. Консумирайте тези три съставки дневно в продължение на месец.
- Традиционните лечители смятат, че аспержите също имат благоприятен ефект върху мъжкото достойнство и предотвратяват преждевременната еякулация. Сварете корените на аспержите в мляко и пийте тази смес два пъти на ден.
- Смесете равни количества сушени фурми и ядки и консумирайте ежедневно, за да подобрите сексуалната енергия и издръжливостта.
Съвременните учени наистина са открили връзка между това, което ядем, и това как се чувстваме. Менюто на сексуално активен човек трябва да включва храни, съдържащи витамини Е, А и В, както и микроелементи, необходими за организма: протеини, калций, фосфор, калий.
Всички тези вещества лесно се намират в храни като:
- Ядки: шам фъстък, сусам, фъстъци, орехи.
- Плодове: лимон, портокали, нар, смокини, банани, кокосови орехи, манго.
- Зеленчуци: чесън и всички видове лук, ряпа, аспержи, целина, домати.
- Подправки и билки: жълт кантарион, анасон, тученица и кимион, мента, магданоз, червен пипер.
- Млечни продукти: извара, кисело мляко, сирене, заквасена сметана.
- Морски дарове: хайвер, риба, миди, скариди, стриди.
По -добре е да изключите прекалено мазни храни от диетата, както и да ограничите приема на кофеин и алкохол.
Лечебен масаж на тестисите
Ако трябва бързо да увеличите потентността у дома, използвайте такъв доказан метод като масаж на тестисите на тестисите. Това ще осигури необходимия приток на кръв и по този начин ще увеличи сексуалното ви желание.
Редовният масаж е най -добре да се прави на топло и уютно място, където можете да отделите 10 минути свободно време за себе си, без да се разсейвате. Можете да направите това сами, докато седите и лежите или да помолите партньора си за услугата:
- Започнете със затопляне на пениса и тестисите. За да направите това, можете да вземете топла вана, релаксиращ душ или просто да прикрепите кърпа към чатала си.
- Нанесете малко масло от жожоба или бадем върху ръцете си и започнете да масажирате зоната между ануса и основата на пениса.
- С двете ръце нагоре се придвижете до скротума и тестисите, след което обърнете внимание на основата на пениса. Фокусирайте особено внимание върху мускулите в таза.
- Хванете кожата на скротума си и леко я разтегнете в различни посоки, докато търкате тестисите си с върховете на пръстите си.
- Направете кръг с левия палец и показалеца около основата на левия си тестис. Повторете същото действие от дясната страна. Внимателно разтегнете кожата надолу и преместете тестисите с пръсти към пениса.
- След това, започвайки от горната част на основата на пениса, масажирайте леко мускулите на тазобедрената става, като леко спуснете по -близо до скротума и тестисите. Завършете масажа в основата на пениса и перинеума.
В края на процедурата избършете перинеума с влажна кърпа, за да отстраните остатъчното масло.
5 лесни начина за повишаване на мъжката плодовитост
Правилното хранене, умерената физическа активност и доброто настроение са несъмнените спътници на стабилното либидо. Въпреки това, за активна сексуална позиция, тези методи не винаги могат да бъдат достатъчни.
Как да увеличим потентността при мъжете по други естествени начини? Предлагаме ви 5 опции:
- Носете боксерки. Последните проучвания показват, че мъжете, които носят тесни долни гащи, са по -склонни да страдат от безплодие и дефицит на тестостерон.
- Помислете да станете баща. Учените смятат, че мъж, който иска да има голямо потомство, стабилна еякулация, може да продължи дори до дълбока старост.
- Акупресурата е изкуството да влияеш върху активните точки на хората, дошли при нас от Китай. Опитайте се да натиснете симетрични точки на гърба си, разположени на 3-5 пръста от началото на гръбначния стълб. Масажът трябва да се прави в легнало положение.
- За да се увеличи мъжката потентност, се препоръчва да се прави парна баня на всеки 3-4 дни в сауна с брезови метли.
- Йога и медитация ви позволяват да изчистите мислите си от тревожност и стрес. В допълнение, правилното дишане също е важно за силната сексуална потентност.
Следвайки всички препоръки по -горе, не бива да очаквате магия още тази минута. Естественият процес на възстановяване на потентността е дългосрочен бизнес. И ако имате нужда от незабавен резултат, тогава е по -добре да се консултирате с лекар с такива въпроси.